牛奶一直被以为是补充钙质和卵白质的繁难着手，但频年来，对于永久饮用牛奶可能带来的健康风险也激勉了凡俗商榷。以下是永久喝牛奶可能存在的十大坏处： 1. **增多心血管疾病风险**：牛奶中的满盈脂肪可能升高胆固醇水平，增多腹黑病和中风的风险。 2. **激勉乳糖不耐受**：跟着年岁增长，部分东谈主会逐渐失去消化乳糖的才智，导致腹胀、泻肚等不适。 3. **促进炎症反馈**：有策划标明，牛奶可能加重某些炎症性疾病，如痤疮和要道炎。 4. **增多癌症风险**：一些策划指出，过量摄入牛奶可能与前哨腺癌